إن إحضار طفل إلى المنزل هو مناسبة عظيمة، ولكن عندما تتوقعين ولادة طفل خديج ، فإن الاستعدادات تتطلب اهتمامًا وعناية إضافية. غالبًا ما يعني الوصول المبكر للطفل الخديج تعديل الخطط وخلق بيئة آمنة ورعاية قبل الموعد المتوقع. تقدم هذه المقالة نصائح أساسية لمساعدتك على تجهيز منزلك ونفسك للاحتياجات الفريدة للطفل الخديج، وضمان انتقال سلس من وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة إلى أحضانك المحبة.
🏠 خلق بيئة آمنة وصحية
يعد المنزل النظيف والآمن أمرًا بالغ الأهمية لجميع الأطفال حديثي الولادة، ولكن الأمر أكثر أهمية بالنسبة للأطفال الخدج، الذين لديهم أجهزة مناعية حساسة. ركز على القضاء على المخاطر المحتملة والحفاظ على جو صحي.
🧼 التنظيف والتطهير الشامل
قبل وصول طفلك الخديج، نظفي منزلك جيدًا. انتبهي بشكل خاص للمناطق التي يقضي فيها الطفل معظم وقته، مثل غرفة الأطفال وغرفة المعيشة. استخدمي منتجات تنظيف غير سامة لتجنب تعريض طفلك للمواد الكيميائية الضارة. تأكدي من التهوية الكافية أثناء التنظيف وبعده.
- اغسلي جميع ملابس الأطفال والفراش والبطانيات بمنظف لطيف وخالي من العطور.
- قم بتطهير الأسطح مثل طاولات تغيير الملابس، وأسرة الأطفال، وأسطح العمل بانتظام.
- فكر في استخدام جهاز تنقية الهواء المزود بفلتر HEPA لإزالة المواد المسببة للحساسية والملوثات.
🌡️ الحفاظ على درجة حرارة الغرفة المثالية
يواجه الأطفال الخدج صعوبة في تنظيم درجة حرارة أجسامهم. لذا فإن الحفاظ على درجة حرارة ثابتة ومريحة في الغرفة أمر ضروري. احرصي على أن تتراوح درجة الحرارة بين 72-75 درجة فهرنهايت (22-24 درجة مئوية). استخدمي مقياس حرارة موثوقًا به لمراقبة درجة حرارة الغرفة بانتظام.
💨 ضمان جودة الهواء الجيدة
تعتبر جودة الهواء الجيدة أمرًا حيويًا لصحة الجهاز التنفسي لطفلك الخديج. تجنب التدخين في الأماكن المغلقة والحد من استخدام الشموع المعطرة ومعطرات الهواء وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تهيج مجاري الهواء الحساسة لديه. يمكن أن تعمل التهوية المنتظمة وتنقية الهواء على تحسين جودة الهواء بشكل كبير.
🛏️ تجهيز الحضانة
يجب أن تكون غرفة الأطفال مكانًا آمنًا ومريحًا وعمليًا. ضع في اعتبارك الاحتياجات المحددة للطفل الخديج عند إعدادها.
👶 اختيار السرير المناسب
اختر سريرًا يفي بمعايير السلامة الحالية. تأكد من أن المرتبة مناسبة تمامًا لمنع الطفل من الانحصار بين المرتبة وجوانب السرير. تجنب استخدام مصدات أو وسائد أو بطانيات فضفاضة في السرير، لأنها تشكل خطر الاختناق.
🧸 إنشاء منطقة تغيير مريحة
يمكن أن تجعل منطقة تغيير الحفاضات المنظمة جيدًا تغيير الحفاضات أسهل وأكثر كفاءة. احتفظ بكل المستلزمات الضرورية في متناول اليد، مثل الحفاضات والمناديل وكريم طفح الحفاضات والملابس النظيفة. يمكن أن تساعد وسادة تغيير الحفاضات المزودة بحزام أمان في منع السقوط.
🌙خلق بيئة هادئة
يمكن أن تساعد البيئة الهادئة طفلك الخديج على النوم بشكل أفضل والشعور بمزيد من الأمان. استخدمي الإضاءة الخافتة والأصوات اللطيفة والألوان المهدئة في غرفة الطفل. ضعي في اعتبارك استخدام جهاز ضوضاء بيضاء أو جهاز صوت يعزف التراتيل.
🍼التحضير للتغذية
قد تشكل عملية إطعام الطفل الخديج تحديات فريدة من نوعها. سواء كنت تخططين لإرضاعه طبيعيًا أو باستخدام زجاجة الرضاعة، فإن التحضير هو المفتاح.
🤱 دعم الرضاعة الطبيعية
يعتبر حليب الثدي مفيدًا بشكل خاص للأطفال الخدج، حيث يوفر لهم العناصر الغذائية والأجسام المضادة الأساسية. إذا كنت تخططين لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فاستشيري استشاري الرضاعة الطبيعية لمعرفة تقنيات تغذية الطفل الخدج وكيفية زيادة إدرار الحليب. قد تكون مضخة الثدي ضرورية للمساعدة في تحفيز إنتاج الحليب.
🍼 مستلزمات الرضاعة بالزجاجة
إذا كنت تخططين لإطعام طفلك بالزجاجة، فاختاري الزجاجات والحلمات المخصصة للأطفال الخدج. فهي غالبًا ما تكون أصغر حجمًا وتتمتع بمعدل تدفق أبطأ. قومي بتعقيم جميع الزجاجات والحلمات قبل كل استخدام. استشيري طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية للحصول على إرشادات حول التركيبة المناسبة وجدول التغذية.
⏰ وضع جدول للتغذية
غالبًا ما يحتاج الأطفال الخدج إلى الرضاعة بشكل متكرر بسبب صغر معدتهم واحتياجاتهم الغذائية العالية. تعاوني مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لوضع جدول تغذية يلبي الاحتياجات الفردية لطفلك. تحلي بالصبر والمثابرة، لأن إطعام الطفل الخدج قد يستغرق وقتًا وجهدًا.
🛡️ إجراءات مكافحة العدوى
الأطفال الخدج أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. لذا فإن تطبيق إجراءات صارمة لمكافحة العدوى أمر بالغ الأهمية لحماية صحتهم.
🙌 نظافة اليدين
إن غسل اليدين بشكل متكرر هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع انتشار العدوى. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل التعامل مع طفلك أو تحضير الطعام أو لمس أي شيء قد يتلامس مع طفلك. شجع الزوار على القيام بنفس الشيء.
😷 الحد من التعرض للمرض
قللي من تعرض طفلك للحشود والأشخاص المرضى. خلال موسم البرد والإنفلونزا، فكري في مطالبة الزوار بارتداء أقنعة الوجه. تجنبي اصطحاب طفلك إلى الأماكن المزدحمة، مثل مراكز التسوق أو وسائل النقل العام.
🩺 التطعيمات
تأكدي من حصول طفلك على جميع التطعيمات الموصى بها في الموعد المحدد. التطعيمات ضرورية لحماية الأطفال الخدج من الأمراض الخطيرة. ناقشي أي مخاوف أو أسئلة لديك حول التطعيمات مع طبيب الأطفال.
❤️التحضير العاطفي والعقلي
قد يكون إحضار طفل خديج إلى المنزل أمرًا صعبًا من الناحية العاطفية. لذا فإن تحضير نفسك عقليًا وعاطفيًا أمر مهم بقدر تحضير منزلك.
🤝 بناء نظام الدعم
اعتمد على شريك حياتك وعائلتك وأصدقائك للحصول على الدعم. انضم إلى مجموعة دعم للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال خديج للتواصل مع آخرين يفهمون تجاربك. لا تتردد في طلب المساعدة عندما تحتاج إليها.
🧘♀️ ممارسة الرعاية الذاتية
إن الاعتناء بنفسك أمر ضروري لرعاية طفلك. خصصي وقتًا للأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء واستعادة نشاطك، مثل ممارسة الرياضة أو التأمل أو قضاء الوقت مع أحبائك. ضعي النوم والأكل الصحي في أولوياتك.
🧠تعليم نفسك
تعلمي قدر المستطاع عن رعاية الأطفال الخدج وتطورهم. احضري الدروس، واقرئي الكتب، واستشيري المتخصصين في الرعاية الصحية. وكلما زادت معرفتك، كلما شعرت بمزيد من الثقة في قدرتك على رعاية طفلك.
🩺 المعدات واللوازم الأساسية
إن امتلاك المعدات والمستلزمات المناسبة في متناول اليد قد يجعل رعاية طفلك الخديج أسهل كثيرًا. إليك قائمة بالمستلزمات الأساسية:
- 🌡️ مقياس الحرارة: غالبًا ما يوصى باستخدام مقياس الحرارة الشرجي للحصول على قراءات دقيقة لدرجة الحرارة عند الأطفال الخدج.
- 🫁 ميزان الأطفال: لمراقبة زيادة الوزن، وهو أمر بالغ الأهمية بالنسبة للأطفال الخدج.
- 🧽 مناشف ناعمة: للاستحمام اللطيف.
- غسول أطفال خالي من العطور: مناسب للبشرة الحساسة.
- حفاضات الأطفال الخدج: مصممة خصيصًا للأطفال الصغار.
- 👕 ملابس الأطفال الخدج: ملابس ناعمة ومريحة وتناسب بشكل صحيح.
- 🛌 سرير الأطفال أو سرير الأطفال: ذو مرتبة ثابتة.
- 🧺 سلة الغسيل: لملابس الطفل.
- 🤱مضخة الثدي (في حالة الرضاعة الطبيعية): للمساعدة في تأسيس والحفاظ على إمداد الحليب.
- 🍼 زجاجات وحلمات الأطفال الخدج (إذا كانوا يرضعون من الزجاجة): مصممة للتدفق الأبطأ.
- 🧼 معقم: للزجاجات والحلمات.
- 🛋️ كرسي هزاز مريح: للتغذية والتهدئة.
- 🎶 جهاز الضوضاء البيضاء: للمساعدة في تهدئة الطفل.
- 🎒 حقيبة الحفاضات: للنزهات.
- 🚗 مقعد السيارة للأطفال: تم تركيبه بشكل صحيح ومناسب للأطفال الخدج.
