قد يكون من المحزن أن ترى طفلك الصغير غير مرتاح بسبب الغازات. إن فهم كيفية التعامل بفعالية مع مشاكل الغازات لدى طفلك أمر بالغ الأهمية لسلامته وراحتك النفسية. سترشدك هذه المقالة إلى تقنيات مختلفة مجربة ونصائح مفيدة لتهدئة طفلك وتخفيف انزعاجه الناجم عن الغازات المحبوسة.
فهم غازات الأطفال
تعتبر الغازات عند الأطفال مشكلة شائعة، وغالبًا ما تنبع من عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي لديهم. قد يؤدي ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء أو حتى من خلال حلمة الزجاجة إلى تراكم الغازات. يعد التعرف على علامات الغازات الخطوة الأولى نحو تخفيف الألم.
تشمل الأعراض الشائعة للغازات عند الأطفال ما يلي:
- البكاء المفرط أو الانزعاج، خاصة بعد الرضاعة
- رسم الساقين حتى الصدر
- بطن صلب أو منتفخ
- إخراج الغازات بشكل متكرر
تقنيات التجشؤ الفعالة
التجشؤ ضروري لإخراج الهواء المحبوس في معدة طفلك. يمكن أن تساعد الأوضاع المختلفة في تسهيل التجشؤ، مما يضمن شعور طفلك بمزيد من الراحة بعد الرضاعة.
وضعيات التجشؤ
- فوق الكتف: احمل طفلك في وضع مستقيم على كتفك، وادعم رأسه ورقبته. ربت على ظهره برفق أو افركه.
- الجلوس على حضنك: ادعمي طفلك في وضعية الجلوس على حضنك، واجعليه يميل قليلًا إلى الأمام. ادعمي صدره وذقنه بيد واحدة بينما تربت على ظهره برفق أو تدلكيه باليد الأخرى.
- الاستلقاء على حضنك: ضعي طفلك على وجهه على حضنك، وادعمي رأسه وفكه. ربتي على ظهره أو افركيه برفق.
ساعدي طفلك على التجشؤ بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، ساعديه على التجشؤ بعد تبديل الثديين. إذا كنت ترضعينه من زجاجة، ساعديه على التجشؤ كل بضعة أونصات.
تحسين ممارسات التغذية
يمكن أن تؤثر طريقة إطعام طفلك بشكل كبير على كمية الغازات التي يتناولها. يمكن أن يساعد إجراء تعديلات على ممارسات التغذية الخاصة بك في تقليل تراكم الغازات.
نصائح حول الرضاعة الطبيعية
- تأكد من وجود مزلاج جيد لتقليل دخول الهواء أثناء الرضاعة.
- حاولي تجربة أوضاع مختلفة للرضاعة الطبيعية حتى تجدي الوضع الذي يناسبك وطفلك.
- إذا كنت تشك في أن بعض الأطعمة الموجودة في نظامك الغذائي تؤثر على طفلك، ففكر في التخلص منها واحدة تلو الأخرى لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن. تشمل الأطعمة الشائعة التي قد تؤثر على طفلك منتجات الألبان والكافيين والأطعمة الحارة.
نصائح حول الرضاعة بالزجاجة
- اختاري الزجاجات التي تحتوي على حلمات ذات فتحات تهوية مصممة لتقليل ابتلاع الهواء.
- امسكي الزجاجة بزاوية بحيث تظل الحلمة ممتلئة بالحليب دائمًا، مما يمنع دخول الهواء.
- قم بتنظيم وتيرة الرضاعة عن طريق إمالة الزجاجة إلى الأسفل من حين لآخر لمنح طفلك قسطًا من الراحة.
تدليك لطيف للطفل
يمكن أن يساعد تدليك الطفل على تحفيز عملية الهضم وإخراج الغازات المحاصرة. يمكن أن تكون الحركات الدائرية اللطيفة على بطن طفلك مهدئة بشكل لا يصدق.
تقنيات التدليك
- تدليك “أنا أحبك”: دلكي بطن طفلك بلطف على شكل حرف “I” من جانبه الأيسر إلى الأسفل. ثم دلكي على شكل حرف “L” مقلوب، بدءًا من جانبه الأيمن إلى اليسار وإلى الأسفل. وأخيرًا، دلكي على شكل حرف “U” مقلوب، بدءًا من جانبه الأيمن إلى الأعلى وحول جانبه الأيسر.
- الحركات الدائرية: استخدمي أطراف أصابعك لتدليك بطن طفلك بلطف بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
- دراجة الساق: حركي ساقي طفلك بلطف في حركة تشبه حركة الدراجة، مما قد يساعد على إخراج الغازات.
استخدمي دائمًا لمسة لطيفة وانتبهي لإشارات طفلك. إذا بدا غير مرتاح، أوقفي التدليك.
علاجات تخفيف الغازات
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات في تخفيف الغازات. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تجربة أي علاجات جديدة.
خيارات بدون وصفة طبية
- قطرات سيميثيكون: يمكن أن تساعد هذه القطرات في تفتيت فقاعات الغاز في معدة طفلك. اتبعي تعليمات الجرعة بعناية واستشيري طبيب الأطفال.
العلاجات الطبيعية
- ماء المغص: ماء المغص هو علاج تقليدي يحتوي على أعشاب مثل الزنجبيل والشمر، والتي قد تساعد في تهدئة الغازات والمغص. تحقق من المكونات بعناية واختر علامة تجارية خالية من الكحول والسكر. استشر طبيب الأطفال قبل الاستخدام.
- حمام دافئ: يمكن أن يساعد الحمام الدافئ على استرخاء عضلات طفلك وتخفيف الانزعاج الناتج عن الغازات.
متى يجب عليك طلب المشورة الطبية
على الرغم من أن الغازات غير ضارة عادةً، فمن المهم معرفة متى يجب طلب المشورة الطبية. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من:
- لديه حمى
- يتقيأ بشكل متكرر
- يوجد دم في البراز
- يرفض الأكل
- يبدو خاملًا بشكل مفرط
الأسئلة الشائعة
ما هي أسباب الغازات عند الأطفال؟
غالبًا ما تنجم الغازات عند الأطفال عن ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء أو استخدام زجاجة الرضاعة. كما يمكن أن تساهم أنظمتهم الهضمية غير الناضجة في تراكم الغازات. كما يمكن أن تكون بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للأم (إذا كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية) أو تركيبة الحليب الصناعي من الأسباب أيضًا.
كم مرة يجب أن أجعل طفلي يتجشأ؟
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فاجعليه يتجشأ بعد تبديل الثديين. وإذا كنت ترضعينه بالزجاجة، فاجعليه يتجشأ كل 2-3 أونصات. ويجب عليك أيضًا أن تجعليه يتجشأ بعد الرضاعة، حتى لو لم يكن بحاجة إلى ذلك.
هل قطرات الغاز آمنة للأطفال؟
تعتبر قطرات غاز سيميثيكون آمنة بشكل عام للأطفال. ومع ذلك، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل استخدام أي دواء. اتبع تعليمات الجرعة بعناية.
هل يمكن لنظامي الغذائي أن يؤثر على غازات البطن لدى طفلي الرضيع؟
نعم، يمكن لبعض الأطعمة في نظامك الغذائي أن تؤثر على غازات البطن لدى طفلك الذي يرضع رضاعة طبيعية. ومن بين الأطعمة الشائعة التي قد تسبب الغازات منتجات الألبان والكافيين والأطعمة الحارة والخضراوات المسببة للغازات مثل البروكلي والملفوف. حاولي التخلص من هذه الأطعمة واحدة تلو الأخرى لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن.
كيف يمكنني معرفة أن بكاء طفلي بسبب الغازات؟
إذا كان طفلك يبكي كثيرًا، ويرفع ساقيه إلى صدره، ويعاني من تصلب أو انتفاخ بطنه، ويخرج الغازات بشكل متكرر، فمن المحتمل أن يكون بكاؤه بسبب الغازات. حاولي تجشؤه، أو تدليك بطنه، أو استخدام علاجات تخفيف الغازات.
