متى يجب مساعدة طفلك على التجشؤ للتخلص من الغازات بشكل مثالي

👶 لماذا التجشؤ مهم؟

يبتلع الأطفال الهواء أثناء الرضاعة، سواء من خلال الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة. ويمكن أن يتراكم هذا الهواء المبتلع في بطونهم الصغيرة، مما يؤدي إلى الضغط وعدم الراحة. وعلى عكس البالغين، لا يمتلك الأطفال القدرة على إخراج هذا الهواء بفعالية من تلقاء أنفسهم.

يساعد التجشؤ على إخراج الهواء المحبوس، مما يمنعه من الانتقال إلى الأمعاء والتسبب في آلام الغازات. يمكن أن يقلل التجشؤ المنتظم بشكل كبير من الانزعاج والبكاء، خاصة في الأشهر الأولى.

قد يؤدي عدم تجشؤ الطفل إلى زيادة الشعور بعدم الراحة ومشاكل التغذية المحتملة. قد يرفض الطفل الذي يعاني من الغازات تناول الطعام أو يصبح مضطربًا أثناء جلسات الرضاعة.

🍼 أفضل الأوقات لتجشؤ طفلك

إن معرفة الوقت المناسب لتجشؤ طفلك أمر مهم بقدر معرفة كيفية القيام بذلك. إن إنشاء روتين يمكن أن يساعد في منع تراكم الغازات وعدم الراحة.

• أثناء الرضاعة: بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة، يجب التجشؤ كل 2-3 أونصات. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي، يجب التجشؤ عند تبديل الثديين.
• بعد الرضاعة: احرصي دائمًا على تجشؤ طفلك بعد الانتهاء من الرضاعة. اقضي 10 إلى 15 دقيقة على الأقل في محاولة تجشؤه.
• الانزعاج أثناء الرضاعة: إذا أصبح طفلك متضايقًا أو يبتعد عن الثدي أو الزجاجة، فحاولي التجشؤ قبل استئناف الرضاعة.
• بعد القيلولة: في بعض الأحيان يبتلع الأطفال الهواء أثناء النوم أو الاستيقاظ. قد يكون التجشؤ اللطيف بعد القيلولة مفيدًا.

✅ تقنيات التجشؤ الفعالة

هناك عدة تقنيات فعّالة للتجشؤ يمكنك تجربتها. جرّبي حتى تجدي الطريقة الأفضل لك ولطفلك.

طريقة فوق الكتف

احمل طفلك في وضع مستقيم على كتفك، مع التأكد من أن ذقنه يرتكز على كتفك. ربت على ظهره برفق أو افركه في حركة تصاعدية.

يضع هذا الوضع ضغطًا خفيفًا على البطن، مما يساعد على إخراج الهواء المحبوس. استمر في ذلك لعدة دقائق، بالتناوب بين التربيت والفرك.

طريقة الجلوس على حضنك

أجلسي طفلك في وضع مستقيم على حضنك، وادعمي صدره ورأسه بيد واحدة. أميليه قليلًا إلى الأمام وقومي بتربيت ظهره أو تدليكه برفق باليد الأخرى.

تأكدي من أن رأس ورقبة طفلك مدعومتان بشكل جيد. يمكن أن يساعد الميل الخفيف للأمام في تسهيل إخراج الهواء.

طريقة الاستلقاء على حضنك

ضعي طفلك على حضنك بحيث يكون وجهه لأسفل، وادعمي رأسه وفكه بيد واحدة. ثم ربتي على ظهره أو افركيه برفق باليد الأخرى.

تأكدي من أن رأس طفلك أعلى من معدته. يمكن أن يكون هذا الوضع فعالاً بشكل خاص في التخلص من الغازات العنيدة.

🤔 ماذا لو لم يتجشأ طفلي؟

ليس من الضروري دائمًا أن يتجشأ الطفل بعد كل محاولة. فبعض الأطفال لديهم غازات أقل بشكل طبيعي من غيرهم.

إذا حاولتِ تجشؤ طفلك لعدة دقائق ولم يتجشأ، فلا تجبريه على ذلك. حاولي تغيير وضعيته ومحاولة ذلك مرة أخرى بعد بضع دقائق.

إذا بدا طفلك مرتاحًا ولم تظهر عليه أي علامات تدل على انزعاجه من الغازات، فلا بأس من وضعه على السرير برفق. راقبيه بحثًا عن أي علامات تدل على الانزعاج أو الانزعاج.

🚨علامات الانزعاج من الغازات عند الأطفال

إن التعرف على علامات الانزعاج الناجم عن الغازات يمكن أن يساعدك في توقع احتياجات طفلك وتوفير الراحة في الوقت المناسب.

• الانزعاج والتهيج: البكاء المفرط أو الانزعاج العام، وخاصة بعد الرضاعة.
• سحب الساقين إلى الصدر: هذه علامة شائعة على آلام البطن وعدم الراحة.
• تقوس الظهر: يمكن أن يشير تقوس الظهر إلى عدم الراحة ومحاولة تخفيف الضغط.
• شد البطن: يمكن أن يكون البطن الصلب أو المتوتر علامة على وجود غازات محاصرة.
• صعوبة النوم: يمكن لألم الغازات أن يعطل النوم ويسبب الاستيقاظ المتكرر.

💡 نصائح لتقليل الغازات

بالإضافة إلى التجشؤ، هناك استراتيجيات أخرى يمكنك استخدامها لتقليل الغازات عند الأطفال.

• تقنية التغذية الصحيحة: تأكدي من أن طفلك يمسك جيدًا أثناء الرضاعة الطبيعية أو أن حلمة الزجاجة مليئة بالحليب لتقليل ابتلاع الهواء.
• وضع الرضاعة المستقيم: أرضعي طفلك في وضع مستقيم أكثر لمساعدة الحليب على التدفق إلى الأسفل وصعود الهواء إلى الأعلى.
• زجاجات تقليل الغازات: إذا كنت تقومين بإطعام طفلك باستخدام الزجاجة، ففكري في استخدام زجاجات مصممة لتقليل بلع الهواء.
• وقت البطن: يمكن أن يساعد وقت البطن الخاضع للإشراف على إخراج الغازات المحاصرة بشكل طبيعي.
• التدليك اللطيف: دلكي بطن طفلك بلطف في اتجاه عقارب الساعة للمساعدة في تحريك الغازات عبر نظامه.

🩺 متى يجب استشارة الطبيب

رغم أن الغازات مشكلة شائعة عند الأطفال، فمن المهم معرفة متى يجب طلب المشورة الطبية المتخصصة.

استشيري طبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من الغازات المستمرة أو البكاء المفرط أو القيء أو الإسهال أو الإمساك. قد تشير هذه الأعراض إلى وجود حالة طبية كامنة.

ثق دائمًا في غرائزك. إذا كنت قلقًا بشأن صحة طفلك، فلا تتردد في طلب العناية الطبية.

🗓️ التجشؤ أثناء نموهم

مع تقدم الأطفال في العمر، تنضج أنظمتهم الهضمية، وقد يحتاجون إلى التجشؤ بشكل أقل تكرارًا. وعادةً، في عمر 4 إلى 6 أشهر، يصبح الأطفال أكثر كفاءة في التعامل مع الغازات بأنفسهم.

ومع ذلك، استمري في مراقبة طفلك بحثًا عن علامات الانزعاج من الغازات وساعديه على التجشؤ حسب الحاجة. يختلف كل طفل عن الآخر، وقد يحتاج البعض إلى التجشؤ لفترة أطول.

قد يؤثر تقديم الأطعمة الصلبة أيضًا على إنتاج الغازات. انتبهي لكيفية تفاعل طفلك مع الأطعمة الجديدة واضبطي روتين التجشؤ وفقًا لذلك.

❤️ الصبر والمثابرة

قد يكون تجشؤ طفلك أمرًا صعبًا في بعض الأحيان، ويتطلب الصبر والمثابرة. لا تيأس إذا لم يتجشأ طفلك على الفور.

حاولي استخدام تقنيات وأوضاع مختلفة حتى تجدي ما يناسبك أكثر. تذكري أن كل طفل فريد من نوعه، وما يناسب طفلًا قد لا يناسب طفلًا آخر.

الأهم من ذلك، هو خلق بيئة هادئة ومريحة أثناء جلسات الرضاعة والتجشؤ. فالطفل الهادئ يكون أكثر عرضة لإطلاق الغازات بسهولة.

😴 التجشؤ والنوم

يمكن أن يساعد التجشؤ قبل وضع طفلك في فراشه لقيلولة أو وقت النوم على منع الانزعاج الناتج عن الغازات أثناء النوم. فالطفل المريح ينام بشكل أفضل.

إذا كان طفلك يستيقظ بشكل متكرر أثناء الليل بسبب الغازات، فحاولي تجشؤه قبل إعادته إلى النوم. يمكن أن يساعد التربيت والفرك اللطيفان في إخراج الهواء المحبوس.

تجنب الإفراط في الرضاعة قبل النوم، لأن هذا قد يزيد من احتمالية تراكم الغازات. قد يكون من المفيد الرضاعة بكميات أصغر وبمعدلات أكثر تكرارًا.

🌱 علاجات طبيعية للغازات

يجد بعض الآباء أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف الغازات لدى الأطفال. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تجربة أي علاجات جديدة.

ماء المغص، المصنوع من مزيج من الأعشاب والماء، هو علاج شائع للغازات والمغص. ومع ذلك، لم يتم إثبات فعاليته علميًا، وقد تحتوي بعض التركيبات على مكونات غير موصى بها للأطفال.

قد تساعد قطرات البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الغازات. اختر البروبيوتيك المصمم خصيصًا للأطفال واتبع تعليمات الجرعة بعناية.

❓ الأسئلة الشائعة