إن إحضار مولود جديد إلى المنزل هو مناسبة سعيدة، ولكنها تأتي أيضًا مع تحدياتها. أحد المخاوف الشائعة لدى الآباء الجدد هو كيفية تشجيع المولود الجديد النعس على الرضاعة بشكل فعال. غالبًا ما ينام الأطفال حديثو الولادة، وخاصة في الأسابيع القليلة الأولى، بسهولة، مما يجعل جلسات الرضاعة صعبة. تقدم هذه المقالة استراتيجيات عملية وتقنيات لطيفة لمساعدتك على إيقاظ طفلك وضمان حصوله على التغذية التي يحتاجها للنمو والتطور الصحي.
😴 فهم النعاس عند الأطفال حديثي الولادة
ينام الأطفال حديثو الولادة كثيرًا، وعادة ما تتراوح مدة النوم بين 16 إلى 17 ساعة يوميًا. وهذا النوم ضروري لنموهم. ومع ذلك، فإن هذا النعاس المستمر قد يتعارض مع مواعيد الرضاعة المنتظمة. وتساهم عدة عوامل في هذا النعاس، بما في ذلك:
- العوامل الفسيولوجية: لا يزال الأطفال حديثو الولادة في مرحلة التكيف مع الحياة خارج الرحم، حيث تعمل أجسادهم جاهدة على تنظيم نفسها.
- الأدوية الأمومية: إذا تناولت الأم مسكنات للألم أثناء الولادة، فقد يؤدي ذلك إلى شعور الطفل بالنعاس.
- اليرقان: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البيليروبين إلى النعاس.
- الولادة المبكرة: غالبًا ما يكون لدى الأطفال الخدج طاقة أقل ويتعبون بسهولة.
إن التعرف على هذه العوامل قد يساعدك على التعامل مع الرضاعة بمزيد من الصبر والتفهم. ومن المهم استشارة طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة الطبيعية إذا كانت لديك مخاوف بشأن عادات الرضاعة لدى طفلك أو النعاس المفرط.
⏰ التعرف على إشارات الجوع
قبل اللجوء إلى إيقاظ طفلك، من الضروري التعرف على إشارات الجوع المبكرة. هذه الإشارات خفية ولكنها قد تشير إلى أن طفلك مستعد لتناول الطعام. الاستجابة لهذه الإشارات المبكرة أسهل كثيرًا من محاولة إيقاظ طفل نائم بعمق.
- التحريك والتمدد: قد يبدأ طفلك بالتحرك أثناء نومه أو تمديد أطرافه.
- فتح الفم وإغلاقه: هذه علامة كلاسيكية على الجوع.
- مص الأصابع أو اليدين: يدل ذلك على الرغبة في التغذية.
- رد فعل البحث: عندما تداعب خد طفلك، فإنه سوف يدير رأسه ويفتح فمه، باحثًا عن الحلمة.
البكاء هو إشارة متأخرة للجوع. من الصعب تهدئة الطفل الباكي وتشجيعه على الالتصاق بالثدي بشكل صحيح. حاولي إرضاع طفلك قبل أن يصل إلى هذه المرحلة.
💡 تقنيات الإيقاظ اللطيفة
إذا أظهر طفلك إشارات الجوع ولكنه لا يزال يشعر بالنعاس، فحاولي تقنيات الإيقاظ اللطيفة التالية:
- فك القماط: يمكن أن يساعد فك القماط طفلك على الشعور بمزيد من اليقظة. يمكن أن يكون التغير في درجة الحرارة وحرية الحركة محفزين.
- ملامسة الجلد للجلد: ضعي طفلك على صدرك، بحيث يكون الجلد للجلد. يساعد هذا على تنظيم درجة حرارته ومعدل ضربات قلبه، كما أن هذا الاتصال الوثيق قد يشجعه على الاستيقاظ والرضاعة.
- تغيير الحفاضات: إن الإحساس بتغيير الحفاضات يمكن أن يكون محفزًا ويساعد على إيقاظ طفلك.
- منشفة باردة: امسحي بلطف وجه ورقبة طفلك باستخدام منشفة باردة ورطبة.
- تحدث أو غنّ: استخدم صوتًا ناعمًا وهادئًا للتحدث أو الغناء لطفلك. يمكن أن يكون صوتك مريحًا ويساعده على الاستيقاظ.
- أجلسي طفلك في وضع مستقيم: إن حمل طفلك في وضع مستقيم يمكن أن يساعده على أن يصبح أكثر انتباهاً.
تجنبي إثارة ذهول طفلك بأصوات عالية أو حركات مفاجئة. التحفيز اللطيف والمستمر هو المفتاح.
🤱تحسين بيئة التمريض
إن تهيئة بيئة مريحة ومناسبة للرضاعة الطبيعية يمكن أن يساعد أيضًا في تشجيع طفلك حديث الولادة على الرضاعة الطبيعية.
- تقليل عوامل التشتيت: اختر غرفة هادئة وخافتة الإضاءة لتقليل عوامل التشتيت. أطفئ التلفاز وأبعد هاتفك.
- وضع مريح: ابحثي عن وضع مريح للرضاعة يدعمك أنت وطفلك. استخدمي الوسائد لدعم ظهرك وذراعيك.
- الالتصاق الصحيح: تأكدي من أن طفلك يلتصاق جيدًا لتعظيم نقل الحليب. قد يكون الالتصاق الضحل مرهقًا للطفل وأقل فعالية في إخراج الحليب.
جرّبي أوضاع الرضاعة المختلفة لتجدي ما هو الأنسب لك ولطفلك. يمكن لمستشارة الرضاعة الطبيعية تقديم إرشادات شخصية حول الرضاعة ووضعية الرضاعة.
🥛 الحفاظ على إدرار الحليب
إذا كان طفلك يشعر بالنعاس باستمرار ولا يرضع بشكل متكرر، فقد يؤثر ذلك على إدرار الحليب لديك. إليك بعض النصائح للحفاظ على إدرار حليب صحي:
- الرضاعة المتكررة: حاولي إرضاع طفلك 8-12 مرة على الأقل خلال فترة 24 ساعة.
- الضخ: إذا كان طفلك لا يرضع بشكل فعال، قومي بالضخ بعد الرضاعة لتحفيز إنتاج الحليب.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: اشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.
- النظام الغذائي الصحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالعناصر الغذائية.
استشيري مستشارة الرضاعة الطبيعية إذا كانت لديك مخاوف بشأن إدرار الحليب لديك. يمكنها تقييم تقنية الرضاعة الطبيعية الخاصة بك وتقديم توصيات شخصية.
🩺 متى تطلب المساعدة من المتخصصين
في حين أنه من الممكن تشجيع معظم الأطفال حديثي الولادة الذين يشعرون بالنعاس على الرضاعة باستخدام تقنيات لطيفة، إلا أن هناك مواقف تتطلب المساعدة المهنية.
- زيادة الوزن بشكل ضعيف: إذا لم يكتسب طفلك وزنًا كافيًا، فاستشيري طبيب الأطفال الخاص بك.
- علامات الجفاف: راقب علامات الجفاف، مثل قلة الحفاضات المبللة، وجفاف الفم، وانغمار اليافوخ.
- النعاس المستمر: إذا ظل طفلك يشعر بالنعاس الشديد على الرغم من الجهود التي تبذلينها، فاطلبي المشورة الطبية.
- صعوبات الالتصاق: إذا كنت تعانين من الألم أو صعوبة في الالتصاق، فاستشيري استشاري الرضاعة الطبيعية.
يمكن للتدخل المبكر أن يعالج المشكلات الأساسية ويضمن حصول طفلك على الرعاية والتغذية اللازمتين.
